Сауна в Сочи

В последнее время в России престижно и модно посещать такое место, как сауна. Сочи не отстает от веяния моды и расстраивается саунами.

Финская сауна из всех видов парных наиболее близка к привычной сочинцу русской бане, хотя иногда ее и противопоставляют бане, так как в русской бане влажный пар, а в сауне — сухой. Но издавна в русской бане и в сауне получали один и тот же пар, поливая водой раскаленные на огне камни. Прародительницей и сауны, и бани является одно и то же строение из бревен, нагреваемое до предела. Чем выше будет влажность в бане, тем сложнее человеку выдерживать высокие температуры. Финны начинали принимать горячую баню, но предпочитали лить меньше воды. Поэтому в финской сауне температура может достигать 100-140 градусов. Но относительную влажность будут при этом держать на уровне не выше 5-10%.

Благоприятное воздействие сауны на организм человека

Находясь в сауне при температуре сто градусов в течении 5-10 минут в коже человека происходят изменения:

  • нагрев до 39-40 градусов;
  • расширение кровеносных сосудов;
  • обильное потовыделение.

Медленнее далее будет происходить повышение температуры кожи до 41 градуса, но при этом температура внутренних органов достигает 38-39 градусов. Происходит резкое ускорение обмена веществ в организме, усиливается его сопротивляемость вирусам и бактериям в несколько раз.

Похожие записи

Оставить комментарий